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Respete y disfrute las horas de descanso de almuerzo y comidas sin pensar en el trabajo o en las actividades diarias. No aplace sus vacaciones.

En lo posible emplee los fines de semana para actividades de recreación y descanso. Permita a sus trabajadores combinar la actividad laboral con actividades de recreación.

Cualquier actividad física ejercicio, recreación, deporte es saludable porque: Mejora la capacidad de su corazón Mantienen la presión arterial en sus valores normales 3. Mejora su capacidad física y mental.

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